Komentarze do wpisu: Polifazowy sen: Nowoczesne Spojrzenie Na Sen?

Przez: Diavo

Diavo — Sat, 29 Dec 2007 17:21:19 +0000

“Główne cechy Uberman’s schedule:
20 minutowe drzemki co równe 4 godziny
(…)
Najlepsze schematy godzinowe to:
2, 6, 10, 14, 18, 22 (wariant pierwszy) i 0, 4, 8, 12, 16, 22 (wariant drugi).”

O ile się nie mylę to drzemki nie są co 4h, lecz co 3,5h raczej, lub w pzypadku 4 drzemek na dobę będą one co 5,5h.

Ktoś próbował się przystosować? Jeśli tak niech napisze jak poszło^^

Przez: Misiek

Misiek — Sun, 18 Nov 2007 14:52:40 +0000

Szuman: to jest tryb raczej krótko-terminowy, np do uczenia się na sesje itd. Albo dla ludzi, którzy mają elastyczne godziny pracy itd.
Lecz raczej trudno pogodzić ten tryb co 4 godziny, chociaż przystosowując się do trybu co 6 godzin mogłoby być ciekawie.
-M

Przez: szuman

szuman — Sun, 18 Nov 2007 12:05:29 +0000

godziny snu nie mają się zmieniać? trzeba chyba z domu nie wychodzić. Żyję pełnią życia i nie zmierzam tego zmieniać. Śpię kiedy mam ochotę, nigdy nie wiem, czy po godzinie snu ktoś nie zadzwoni, że jedziemy na drugi koniec kraju. Swoją drogą podziw dla tych, którzy rezygnują z życia, by spać polifazowo

Przez: malcoolm

malcoolm — Sun, 18 Nov 2007 00:24:43 +0000

ok, tylko mało kto ma taką pracę, szkołę, która pozwala na takie coś czyli “nap” co 6 godzin

***
http://www.szczecinblog.pl Lecim na Szczecin